A pirâmide alimentar é muito boa para mantermos uma dieta saudável. Ela possui 4 níveis com 8 produtos que são fundamentais para uma dieta saudável.Os alimentos que ficam na base da pirâmide são aqueles que nós devemos consumir mais, e os que estão no topo, deverão ser os que menos consumimos. Cada grupo de alimento é fonte de nutrientes específicos e essenciais para uma boa manutenção do organismo.
A pirâmide alimentar mostra a quantidade exata dos tipos de alimentos que devemos ingerir, sem exageros.
ResponderExcluirParabéns
Prof. Neide Nascimento